?

Log in

No account? Create an account
В поисках смысла счастья. [entries|archive|friends|userinfo]
В поисках смысла счастья.

[ website | Я Вконтакте ]
[ Профиль | livejournal userinfo ]
[ archive | Старые записи ]

Links
[Links:| Я Други Календарь Новая запись! френдлента Фотогаллерея Забанить! ]

Вечный пост. [Jan. 7th, 2020|12:05 am]
В поисках смысла счастья.
Всем привет кто смог каким-то образом попасть ко мне в живой журнал. Журнал основан 17 мая 2005 года и является чем то вроде дневника. Я не пишу здесь ничего интересного, ничего такого что могло бы заинтересовать простого случайного и незнакомого со мной человека. Обыкновенная писанина про меня, моих друзей, про что-то ещё. Часто основная тема постов - простое описание происходящего.
Многие записи были под замком. Посему прошу отписывайтесь кто вы и зачем вы меня добавили.
Какое-то время было много открытых постов. Сейчас опять практикую подзамочные посты. Всё так же про себя.

Мои полётыCollapse )
linkОставить коммент

Про донорство крови [Dec. 26th, 2017|09:30 pm]
В поисках смысла счастья.
[Tags|, , , , , , ]


(Картинки кликабельны)

Каждый из нас может стать героем и спасти жизнь другому человеку. Что для этого нужно сделать? Стать донором крови. Всё просто. Доноры крови и её компонентов - настоящие герои и действительно спасают чьи-то жизни каждый день!

Стать донором очень просто. Достаточно выбрать подходящее отделение переливания крови на сайте "Службы крови", взять паспорт, соблюсти определенные правила и диету за пару дней до кровосдачи и потратить 1-2 часа своего времени, придти повторно не позже чем через полгода для повторной сдачи крови или для сдачи анализов, чтобы подтвердить что ваша ранее сданная кровь безопасна.

С донорством крови связано много мифов. Основные мифы то что это опасно, вредно, больно, долго, что не так уж это и нужно как об этом говорят. Давайте разбираться.

Сдавать кровь абсолютно безопасно. Все инструменты используемые для заготовки крови одноразовые и стерильные. Иглы вскрываются непосредственно в вашем присутствии.

Сдавать кровь не вредно. Это подтверждает уже более чем 100 летняя практика регулярной сдачи крови и её компонентов. Наш организм генетически запрограммирован к большим или регулярным кровопотерям и достаточно легко их переносит. При сдаче цельной крови в зависимости от вашего самочувствия (в первую очередь смотрят на уровень гемоглобина) у вас могут забрать 380 или 470 мл крови. Это меньше 8% всей крови которая циркулирует в нашем организме. И это абсолютно безвредно. Лишь изредка у доноров могут появиться симптомы слабости, головокружения или случиться обморок. Связано это в первую очередь со снижением давления и снижением уровня гемоглобина. Именно поэтому нужно чётко следовать определённым правилам и честно отвечать на вопросы в анкете или во время беседы с врачом трансфузиологом. Нельзя сдавать кровь натощак, лёгкий завтрак необходим. Непосредственно перед кровосдачей нужно выпить чаю. Необходимо сказать что вы курите. Курение не является противопоказанием к сдаче крови, но способствует тому что часть гемоглобина (10-15%) перестаёт участвовать в транспортировке кислорода и утилизации углекислого газа. Однако во время определения уровня гемоглобина данный неактивный гемоглобин учитывается в общем объёме. Поэтому к курильщикам врачи должны применять чуть более повышенные требования к минимально допустимому уровню гемоглобина. Для обычных людей это 120гр\л (норма у мужщин 130-170гр\л, у женщин 120-150гр\л).

Сдавать кровь наоборот полезно. Статистика говорит о том, что доноры гораздо реже страдают от проблем связанных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и в целом на 5-6 лет живут дольше среднестатистического человека. Донорство не вызывает зависимостей, а кровь и её выработка не может со временем закончиться от регулярных кровосдач. Кроме того доноры это как правило люди которые соблюдают здоровый образ жизни и заботятся о своём здоровье. При этом за счёт регулярной сдачи анализов доноры могут узнать о проблемах со здоровьем задолго до появления признаков заболеваний и своевременно принять меры. Также доноры гораздо легче переносят большие потери крови. Это может быть полезным в случае например автомобильной аварии. Плюс ко всему вы сами можете воспользоваться своей кровью если она вам понадобится. Своя кровь за счёт полной совместимости намного полезнее и сводит к нулю риски связанные с переливанием крови.

Сдавать кровь не больно. Забирают кровь из вены на руке в области сгибания локтя. Там гораздо меньше нервных окончаний чем например на пальцах. Поэтому кровь из пальца брать чуточку больнее чем из вены. Однако сейчас используют специальные ланцеты для забора крови из пальца и они считаются практически безболезненными. Могу это подтвердить на примере своего последнего визита на станцию переливания крови.

Сдавать кровь не долго. Процедура занимает примерно пол часа времени со всеми действиями в регистратуре, анкетированием и чаепитиями. В очередях очень мало народу и скорость зависит лишь от количества персонала и свободных кушеток в зале забора крови. Сама процедура непосредственно занимает 5-10 минут (иногда дольше). Кроме того если и говорить про время, то по закону в день кровосдачи вам положен выходный. Плюс ещё один выходной в течении года, который можно присоединить к отпуску. Если же вы решили в этот день поработать то за вами всё равно сохраняется право использовать два дополнительных выходных дня. Работодатель не может вам в этом препятствовать и обязан выплачивать за эти дни зарплату исходя из вашего среднего заработка за последние 3 месяца. Закон тут на вашей стороне.

Сдавать кровь необходимо регулярно. При этом нужна кровь абсолютно всех групп, а не только самых редких. Многие думают что если их группа крови распространённая то она никому не нужна. Но если подумать логически то получается как раз наоборот - больше всего нужна самая распространённая группа крови. Ведь если данная группа крови распространена среди здоровых людей то она так же распространена среди больных. При этом многие думают что сдавать кровь имеет смысл только во время каких-то катастроф или черезвычайных происшествиях. Однако кровь нужна постоянно, каждый день и от этого могут завить жизни многих людей.

Кому же нужна наша кровь? Во время лечения химиотерапией онкологическим больным, при массивных ожогах, при некоторых плановых операциях, во время тяжелых родах, на постоянной основе больным гемофилией, острых лейкозов.



На данный момент в России ощущается острая нехватка доноров и донорской крови. Любой человек может открыть сайт Службы крови Ядонор.ру и в разделе Донорский сфетофор посмотреть в каких местах в городе или в стране ощущается дефицит крови. Сейчас практически во всех местах кровь в дефиците. Это не удивительно ведь активных доноров в стране всего 1% от населения в то время как для полного обеспечения всех медицинских учреждений донорской кровью нужно примерно 4% активных доноров.

Что будет если крови не хватает? Откладываются операции, умирают пострадавшие в катастрофах, при тяжелых родах молодые мамы теряют кровь и дольше восстанавливаются, онкобольные не могут пройти курсы терапии. Сдавая кровь, донор дарит этим людям шансы на жизнь.

Также достаточно давно уже работает проект ДонорСёрч где можно найти нужного вам донора. Проект как и проект Служба Крови направлен на развитие добровольного донорства крови в России. На этих сайтах можно найти исчерпывающую информацию о том как стать донором, где сдать кровь, какие имеются противопоказания к донорству и даже о том как можно помочь если у вас имеются абсолютные противопоказания к сдаче крови. Если у вас всё равно останутся вопросы или сомнения вы всегда можете позвонить по бесплатным телефонам указанным на данных сайтах.

Каждому третьему жителю России рано или поздно может понадобиться донорская кровь. На данный момент многие компоненты крови незаменимы искусственными препаратами и вряд ли будут заменены в будущем и донорская кровь является единственным шансом на спасение чьей то жизни. Мне бы хотелось чтобы донорство крови стало чуть более понятнее и доступнее, чтобы люди стали чуточку ответственнее, отзывчивее и добрее. Сегодня поможете вы, а завтра помогут вам.

Если у кого-то остались вопросы касательно донорства крови готов ответить в комментариях.

PS. Кстати зацените мой первый опыт донорства крови. Я писал об этом в 2010 году. Тогда я многого не знал и запись в целом почему-то в негативном ключе идёт. Хотя в голове в воспоминаниях негатива нет. Наоборот помню что после самого первого раза испытывал какую-то эйфорию и чувство что сделал очень хорошее дело. Может конечно это последующие кровосдачи уже так влияли. Я их плохо помню если честно. Помню что ходил сдавать кровь с Настей Сахаровой. Должно быть она уже давно почётный донор. А я всего-то 5 раз сдал кровь. Причём почему-то до вчерашнего для я думал что сдавал кровь 8-9 раз! Сам не знаю как это произошло. Теперь хочу сдавать регулярно и перейти в категорию активных доноров.
linkОставить коммент

(no subject) [Dec. 25th, 2017|07:16 pm]
В поисках смысла счастья.
Прошлой ночью вообще не мог заснуть. Лег пораньше чтобы выспаться перед кровосдачей и вырубился наверно только в 5 утра. А вставать в 6:20 уже. Пришлось врачу про это рассказать, на всякий случай. Сказала что это только на моём состоянии может отразиться. Кровь сдавать разрешила. Гемоглобин 149. А у Алёнчика 108 и ей отказали. Народу человек 10 всего было. Это не день донора когда приходит человек 30-40. Не понимаю почему я всегда до этого ходил именно в такие дни. Их в течении года несколько бывает. Но намного выгоднее по времени приходить в любой другой день. Очень много людей было тех кто сдавал тромбоциты. Меня кстати тоже спрашивали не желаю ли я переквалифицироваться в тромбоцитчиков. Пока отказался. Там как я понял дольше по времени и чуть повышеннее требования к здоровью. Например надо раз в три-шесть месяцев приносить справки из поликлиники о том что здоров. Диета и прочие ограничения тоже чуть более требовательны. Тромбоциты очень чувствительны и могут получиться не качественными если не сделать всё как того требуют.

Алёна надарила разных подарков. Шоколадку с открыткой. Банку варенья (из грецких орехов) и ещё леденец такой типа новогодний. Я когда ехал так и думал что она так сделает. Немного выпал из жизни с этой криптой. Надо было конечно тоже что-нибудь купить. Короче я как обычно.

Сказала ходит в бассейн занимается, но без тренера типа сама по себе. И возможно будет участвовать в заплыве в Босфоре. Хотя если честно я в это не верю. Там 5 или 6 км, сильное течение и самое главное что от России всего 200 слотов. Но она говорит что будет пробовать купить слот. И исходя из этого уже тренироваться. ХЗ. Без тренера будет мало толку.

На каток вчера они так и не собрались. Почему-то так и думал.

Больше ни о чём таком не говорили. Расспрашивала меня про мой ораторский клуб. Захотела даже придти послушать. Не знаю серьёзно она это или нет. Про театралку не стал ей рассказывать. Она ведь со своей Адвитой организовывает праздники для детей в больницах. А для меня пока это всё немного чуждо. Я не про праздники и их организацию я про выступать перед кем-то. Дети наверное в этом плане даже более требовательная аудитория. Больные раком тем более. Не знаю как они там пытаются их веселить. Сказала что с детства участвует во всяких подобных мероприятиях. Плюс всегда были какие-то выступления в музыкалке и на танцах. Так что ей чувства неловкости и стеснительности не знакомы.

После сдачи крови по традиции зашли в Мак. Она не стала есть, но чай и маленькую картошечку заказала всё же. Платил я. И выглядело это будто так и должно было быть. Вот теперь не знаю что мы за друзья такие. Типа друзья но ты за меня платишь. Или мне вот думается она там на самом деле хочет быть вместе со мной, просто для виду так оттолкнула чтобы не говорить сразу да. Чтобы я побегал за ней, подобивался. ХЗ что у них на уме у этех девушек. Сегодня она мне кстати не показалась какой-то невероятно красивой. Без косметики, с заспанным лицом. Плюс явно кость стала шире. Мы немного пошутили на эту тему. Про то что у меня кость узкая, а у неё широкая. Получается для неё это важно. Важно чтобы парень не был дрищём. А меня соответственно не очень привлекают полненькие. Нет, наверно это не больше чем предположения на счёт быть вместе. Она даже не обсудила моё удаление из соц сетей. И самое интересное что она даже об этом не знает. Спрашивала мол ты же там есть в общей беседе где там Даня куда-то всех звал. Я сказал что нет не видел. Четыре месяца прошло и она даже не заходила на мою страницу, не листала фотки, не пыталась что-то посмотреть, почитать. Там ведь даже по идее в переписке в личке видно что человек удалился. Так что это всё слова. Но я не расстраиваюсь.

А потом я приехал домой и часов в 12 завалился спать. И встал только в 17. Вот такой был день. Я думал часика два поспать всего. Но когда прозвенел будильник я его выключил и вырубился. Теперь опять не усну ночью и завтра опять просплю до обеда. Отпуск можно сказать прошёл бездарно.

А сейчас надо идти готовить что-то есть, а мне жутко лень. Но готовить надо. Жрать то надо.

Новогоднего настроения нет. Подарков дарить ни кому не хочется. И отмечать новый год тоже. И с одной стороны хорошо что встречать новый год будем уже в Финке. Я думаю у большинства там тоже примерно такие настроения. Ну новый год ну хорошо. Это не повод не спать ночью и жрать салаты.

А ещё я тут хочу поговорить со старшим братом. Типа предложить помириться, начать общаться и решать вместе общие вопросы ну и вообще попытаться выйти из того ступора в котором все находятся. ХЗ как это грамотно сделать, чтобы с одной стороны всё получилось, с другой чтобы не давить лишний раз что всё дело в нём на самом деле. Буду пытаться. Чё получится или нет отпишусь. Такие мысли у меня стали появляться после театралки кстати. По сути это одно и тоже - выступать перед толпой людей или выступать перед одним человеком. И как мне бороться со своими страхами и неуверенностью если я не могу решить вопросы с родным братом. Меня даже сейчас передёргивает от мысли что мне надо с ним поговорить. Я пока не знаю что сказать, ну кроме того что предложить помириться и начать общаться. Не знаю как он начнёт на это реагировать. Но я знаю что это правильно. Это надо будет сделать. Заебало так жить и он заебал уже. Я вот приехал после кровосдачи, он сидел за компом. Когда я проснулся, он уже спал. Вот так все дни у него и проходят. Примерно как у меня мой отпуск. Захотел в 4 утра поесть - пошёл приготовил еду и поел. Захотел весь день проспал. Ни куда не ходит, ни где не бывает. Изредка ездит фоткает. Может 1 раз в две недели. Ну и за продуктами ещё по ночам ходит. Всё остальное время это телевизор, компьютер и телефон.

Думал тут что приведу его на новый год к родителям. Теперь вот дошло что я же буду в Финке. Значит придётся это сделать раньше что ли. Короче буквально пару дней остаётся. Надо ещё к поездке подготовиться. Я совсем не помню как я был одет в прошлом году. Надо как-то тепло одеться. Варежки купить и для лыж ещё всякие мази. Плюс расскладка по еде. Надо будет закончить как-то с криптой. Вывести часть денег с бирж в личные кошельки. Может даже все. Хотя при том количестве монет что у меня сейчас есть это будет не просто. Вобщем дел полно. А времени мало как обычно.
linkОставить коммент

Про ораторское, театральное, необычные идеи и Веронику [Nov. 26th, 2017|01:01 am]
В поисках смысла счастья.
Сегодня суббота, поэтому сначала я выспался, а потом поехал к 15 часам в клуб ораторского мастерства. Я не готовил заранее тему и вообще не знал если честно про что можно рассказать. Неделю назад не мог выбрать тему из того огромного количества тем, а сейчас всё наоборот. Но в дороге полистал свои записки в телефоне в гугл кип. Там были некоторые идеи по поводу катка. И я решил что расскажу про каток. Из сегодняшних минусов - снова не готовился, слишком длинная прелюдия, немного не структурированная речь. Слова паразиты тоже были но как минус сегодня ими уже не тыкали. Я просто сам замечал что постоянно вставлял слово вот. Выступление было про мою мечту. Каток на каналах Санкт-Петербурга. Но начал я из далека и только в конце собственно перешёл к каналам. Во временные рамки вроде уложился. После меня народ выступал по 20 минут. Сегодня уже не было такого волнения жуткого когда тебя потрясывает от адреналина. Не было той дивчины. Хотя опять были новые люди. В целом всё прошло гораздо быстрее - вместо 3 часов 2 часа.

Затем всем было предложено остаться на открытый урок по театральному мастерству. Двое ребят - Наташа и Дима решили остаться. Ну и я остался тоже. Один наверно не пошёл бы. Открытый урок был ещё более мозговзрывательным чем выступления в клубе. Сейчас даже трудно всё это говорить потому что мой мозг реально перегрузился от обилия новых и жутко необычных вещей которые там пришлось делать. Народу было человек 25. И собственно первый урок был посвящен неким таким упражнениям которые помогали бы раскрепоститься. А между делом надо было выступить в группе с микроипровизациями. Дичь полнейшая. Народ нёс такую чушню что мозг просто отказывался воспринимать что либо. Вобщем нормальный такой выход из зоны комфорта получился. Ну а итогом всего это безобразия стало то что я оплатил занятия и теперь сразу после ораторского клуба по субботам буду ходить на театральное мастерство. Надо раскрепощаться а то я точно никогда не женюсь. Заебало быть каким-то стеснительным дауном. Хочется быть собой, но таким собой который у меня в голове. Который хочет в столовой знакомиться с девушками которые приглянулись. Может даже не для отношений. А просто чтобы находиться в компании симпатичных особ. Чтобы не обедать одному за столом где помещаются 4 человека. Чтобы узнавать что-то новое. Учиться чему-то новому. Тому же общению или даже флирту.

Вообще мне хочется делать какие-то необычные вещи. У меня столько бывает идей приходит в голову. В целом ничего фантастического. Хотя и пофантазировать я люблю. Тот же каток на каналах Санкт-Петербурга. Необычно? Наверно даже очень. Реализуемо? Технически сложно конечно, но почему нет. Кто знает может когда-нибудь именно я это и осуществлю. Если идею украдут и реализует кто-то другой я буду только рад. Главное чтобы зимой мы могли проехаться по всему каналу Грибоедова, по Фонтанке и Мойке. Сейчас не могу поставить эту идею как цель всей своей жизни и заниматься этим всё своё свободное время. У меня не хватает должного опыта, знаний и умений.

Есть и более скромные вещи. Но не менее необычные. Например вы помните про мою коллегу которую я считаю очень красивой но которая из-за проблем с кожей не может показать всю эту красоту. Моя идея в том чтобы познакомиться с ней и убедить заняться собой. Похудеть немного, прибавить спорта, пересмотреть образ жизни и питание, походить по диетологам и косметологам. Уверен проблема решается. Там не какие-то страшные рытвины-шрамы, просто какая-то краснота и воспаления. Кстати говорят что она замужем. Уже неделю пытаюсь рассмотреть кольцо на пальце и чё-то всё забываю. Хотя суть дела это не меняет. Мне просто интересно можно или нет в короткие сроки изменить человека. Причём кардинально в лучшую сторону.

Хочется устроить на работе революцию. Техническую главным образом. Автоматизировать, упростить и улучшить работу всей фирмы. Чтобы сама работа занимала крайне мало времени и у людей было больше времени для других дел и для себя. Работу конструкторского отдела я вижу как можно ускорить. В пятницу опять в кабинете зашел разговор про макросы и один чел попросил показать как я нажатием всего одной кнопки делаю все спецификации. С одной стороны пришлось его разочаровать - макросы не дописаны и всей своей мощи раскрыть не могут. Но некоторые вещи я показал. Человек тут же сказал что мне надо обращаться с этим к руководству чтобы показать что так действительно быстрее и проще чем с Логикалем. Плюс ко всему бесплатно. Ну условно скажем бесплатно. Мне например хотелось бы какой-то премии за свои программы. Я же специалист по применению ПК. У меня и корочка даже есть. И пусть я там на тех курсах изучал Офис и Винду только, но само вот это название - специалист по применению ПК безумно меня прёт. Особенно сейчас когда я осознаю что всю работу людей которые сидят за компами можно автоматизировать, ускорить, упростить и главное сделать безошибочной. И снять с людей эту колоссальную ответственность, нагрузку и стресс. Сделать работу приятной, лёгкой и в тоже время хорошо оплачиваемой ибо я верю что подобные перемены просто обязаны увеличить прибыль компании. Именно с такими идеями мне хочется обратиться к нашему руководству. Пока я правда сам не могу понять что именно я хочу. Возглавить всё это как какой-то главный технический специалист у меня сейчас не получится - нет того опыта программирования. Рассказать просто для того чтобы знали, чтобы им захотелось нанять каких-то программеров - вариант. Но программеры захотят хороших бабок за всё это и уверен что супер быстро всё равно не смогут сделать. Типа там за месяц или два. Будет всплывать куча нюансов и всяких косяков. Мне вообще нравится вариант когда все бы сотрудники вносили небольшой вклад в общее дело. С программировнием понятное дело будет не просто. Но сделать те же шаблоны с формулами для разных конструкций или прорисовать какие-то блоки (можно даже динамические) им было бы под силу. Вопрос только в том как всем это объяснить и заставить что-то делать. У нас были бесплатные курсы по Экселю которые вёл один из сотрудников фирмы. Просто его тоже пропёрло что эксель это больше чем просто таблицы. Он не касался программирования но пытался расскзать что умеет вообще эксель. И что же? Народ настолько вяло туда ходил что после 4 занятия всё прекратилось. А жаль.

Ну и если продолжить мысль про мои странные идеи, то возможно они странные лишь потому что я не готов их реализовать в силу отсутствия определенных знаний, опыта и навыков. Понятное дело что если бы я был оратор от бога я бы так все преподнёс что народ бы сам организовался и стал бы спрашивать у меня что им делать. Вобщем будем учиться. Я вижу себя каким-то таким человеком как Амели или даже майор Звягин. Хотя я очень давно смотрел Амели и всего кажется один фильм и Веллера читал тоже уже несколько лет назад. И могу ошибаться в их способностях. Но мне запомнилось то что они меняли людей и ещё делали это так будто человек менялся сам.

Да а ещё мне хотелось бы поменьше тут писать подобных вещей. Во-первых хотелось бы поменьше тратить на это время. А то с контакта я слез, но подсел сюда. А во-вторых куда круче было бы рассказывать о том что я уже сделал. Пока я могу сказать что я хожу в клуб ораторского искусства, записался на курсы актерского мастерства и взял у Ксюши телефон Вероники. Вероника это девушка которая ходила вместе со всеми в музей РЖД в прошлую субботу и которая мне приглянулась. Симпатичная особа с необычной но привлекательной внешностью. Считаю что надо хотя бы попытаться. Шансов мало конечно. Может быть даже крайне мало. Но я ничего не теряю.
linkОставить коммент

Про ораторское искусство и автоботов [Nov. 19th, 2017|04:24 pm]
В поисках смысла счастья.
В очередной раз почистил список друзей в ЖЖ. Удалил незнакомых людей и те ЖЖ которые были заброшены, а также вышел из всех сообществ. Теперь читателей стало ещё меньше. Ну и я меньше буду тратить времени на чтение ленты и в то же время не буду пропускать записи друзей. Хотя реально пишущих тут из моей ленты всего 3 человека.

Чуть больше двух месяцев без контакта и инстаграмма. Порой подмывает вернуться. Восстановить. Иногда бывает необходимо посмотреть какие-то новости или актуальную информацию или поделиться ссылкой. Но не для этого я удалялся. Да и пока не достиг нужных изменений. Вообще не могу сказать пока что это идёт мне на пользу. Я по прежнему не решаю проблемы. Да я однозначно перестал тратить время на две этих социальных сети. Не выкладываю фоточки, не смотрю кто что выложил, ничего не комменчу, не вступаю в споры с незнакомцами, не доказываю кому-то что он не прав. Но при всём при этом я не стал лучше высыпаться. Может быть чуть-чуть пораньше я стал ложиться спать. Но по прежнему чувствую себя разбитым днём и по прежнему по утрам с трудом вытаскиваю себя из постели. И если честно я ожидал большего эффекта от освобождения от данных зависимостей.

Хочется жить более осмысленно. Всегда понимать когда ты поступаешь правильно, а когда не правильно. И соответственно стараться поступать только правильно. Делать только то что нужно делать, а что не нужно делать - не делать. Не лениться. Не прокрастинировать. Развиваться.

Не пишется что-то сейчас. Каждое предложение обдумываю подолгу. Уже вот 15 часов. А сел за комп я кажется в районе 13.

Вчерашний день выбил немного из себя. Не весь день конечно. Только пожалуй выступление в ораторском клубе. Я хотел подготовиться и меня просили это сделать. Я же забил. Решил что просто выйду и смогу рассказать и донести то что хочу. Я даже себя оправдывал тем что ведь по жизни мы не готовимся к каким-то выступлениям. Не всегда есть такая возможность. Иногда надо действовать здесь и сейчас. В общем это было моей ошибкой. Я был более менее готов выйти и выступить перед теми людьми которых я уже видел. Но там также были и другие люди плюс многих не было кто был в прошлый раз. Но главное что была одна деваха достаточно наглая и стервозная которая за словом в карман не лезла. В какой-то момент когда я понимал что мой монолог не очень структурирован что возможно я не донёс сверхъидею, я стал уже реально спотыкаться и терять мысль. В этот момент она сказала мол чувак хватит я не могу больше это слушать. Сказать что в тот момент мне хотелось провалиться под землю или тупо молча уйти и больше никогда там не появляться это ничего не сказать. Такого не ожидаешь. Я сразу вспомнил момент из жизни когда в одном походе мне примерно так же сказали что гитара это не моё. Причём тогда ещё и рукой заглушили струны. За такое убить хочется если честно. Ужасно обидно. Организатор клуба конечно сказала что не надо так делать. Но мне не стало от этого легче. Потом был разбор полёта. Мол голос монотонный, без эмоций, в тоже время очень быстрый, какая-то нудятина, затянул по времени выступление, не донёс что хотел донести, не очень структурно было, заминки, слова паразиты, не улыбался и всё это из-за того что не готовился, не репетировал. Жёсткая такая критика. Местами по делу конечно. И самое тупое что вроде ради этого всего туда и пошёл. Не знаю чего я хотел. Ожидал что скажут чувак ты конечно молодец, мол было лучше(хуже) чем в врошлый раз, но обрати внимание на то-то и то-то. Тут же просто как говно размазали по стенке. И единственное на что я был способен это обидеться и оправдываться. Всё это не прибавляет уверенности в себе. Ужасно хотелось сказать что-то вроде - подумаешь что я не умею говорить и выступать зато я такой-то и такой-то и у меня есть то-то и то. Но потом понимаешь что ты никто и ничего у тебя нет. Ты ничем не лучше других.

Ну чтож урок мне. Надо готовиться. Надо ожидать подобной критики. Надо уметь не обижаться на неё. Надо уметь благодарить за критику и адекватно воспринимать её. Надо учиться говорить. Это всего лишь навык. Разумеется я продолжу туда ходить и возможно до тех пор пока клуб не закроется или я не достигну тех целей которых хочу достичь.

Сейчас пойду побегаю что-ли. Пока ещё светло на улице. Потом надо будет сходить за продуктами и наготовить еды на неделю. В оставшееся время сяду программировать. Нашёл примеры торговых ботов. Их полно. Чувак уверяет что за неделю автоторговли он сделал +7%. При этом что важно - он не вмешивался в работу бота. Просто запустил его, причём на арендованном сервере (об этом он тоже подробно всё рассказывает как и где) и через неделю посмотрел как работает его стратегия. За одну сделку он примерно получал 0.1% от депозита. Всего было 144 сделки. На мой взгляд это не плохо. Хотя хочется конечно более крупных процентов. По идее если усовершенствовать стратегию или может написать разные варианты развития событий или сделать что-то такое динамическое самонастраивающееся, плюс если работать чётко по новостному фону, то можно получать и 100% в месяц и даже больше. Сейчас хочу поставить написание такого бота в приоритет всех своих задач. Вот разве что поход за продуктами и готовку еды не отложить. Ну и сон ясное дело превыше всего. Возьму в декабре две недели отпуска. Там постараюсь плотно засесть за написание, настройку и так далее. Проблема ещё в том что те коды что я нашёл они написаны на Питоне. Придётся осваивать его. Сам код понятное дело я смогу просто перекопировать и проверить грубо говоря уже через пару дней. Тут важно написать ещё отдельно анализатор бирж. Чтобы ловить точки входа, выхода, пампы, чтобы была возможность торговать вручную. В общем что поделать в течении двух недель в отпуске у меня есть. Я ведь столько всего ещё не знаю. Надо будет и про торговлю в целом почитать. И новый язык программирования освоить так или иначе. Выглядит всё конечно как-то нереально и фантастично. Но выбора нет. Верю что сейчас только это сможет начать меня радовать и вообще поможет как-то выбраться разом из всех моих проблем. Пассивный доход не зависящий от меня. Причём по началу мне нужен месячный доход хотя бы сопоставимый с моей зарплатой. В идеале в разы больше. Даже с гарантированным доходом от автобота в 1% в день при вложенной сумме в 0.5единиц я буду получать в два раза больше чем на основной работе. Вложения на биржу должны будут полностью отбиты через 3 месяца. И это при неизменном курсе криптовалют. А они только растут. Так что если повезёт вложенную сумму можно будет вытащить уже через 2-3 месяца. Да риски разумеется есть. И тут они на каждом шагу. Биржу или кошелёк могут взломать. Могут поломать (такое уже происходило и не раз). Могут ввести большие комиссии. Могут запретить торговать криптой. Биржа может заблокировать аккаунт по причине изменения правил. Курс может пойти вниз. Вобщем случиться может что угодно. Но я готов рискнуть. В конце концов я ничем не рискую. Те деньги которые у меня есть я их никак не ощущаю. Возможно даже есть смысл сейчас купить однушку за 2млн в Мурино. В 2019 году я хотя бы точно туда въеду и она точно подорожает на 1млн минимум. А вот уже остальные деньги просирать как душе угодно. Торговать, вкладывать в крипту и начать покупать то что никогда себе не позволял. Тут если всё просру хотя бы однушку останется. Если не просру а приумножу то вообще другая жизнь начнётся. Средний вариант не рассматриваю - мол всё будет стабильно. Такого не будет. Вобщем есть над чем поразмыслить. Вариант - однушка во вторичке в Пушкине тоже вариант. Сразу можно будет переехать. Жить там же где и всегда. Не зависеть от старших братьев. Можно вплотную заняться распилом четырёшки. Вырученные деньги инвестировать в крипоту по полной жести. Но пока надо написать и опробовать автобота. Возможно из-за сложностей с питоном придётся адаптировать его на VBA.
linkОставить коммент

Про Свету и про крипту [Nov. 6th, 2017|01:06 am]
В поисках смысла счастья.
Прошли выходные на которых мы со Светой не пересекались. Она ж типа заболела. Я не стал ни звонить ни писать. В понедельник с утра написал в Вотсап как прошли выходные. И в ответ получил аудиозапись где она говорила какой я хороший, но могу быть только другом. Написал ей в ответ что мне нечего ответить, поступай как считаешь нужным. Короче да я опять один.

Всё это не добавляет уверенности в себе в своих действиях. Она просила не обижаться. А мне всё равно обидно. В кои-то веки опять кто-то понравился. Да и вроде после прогулки осталось чувство что у нас всё будет хорошо. Но прикол в том что в записи она сказала, что не поставила точку в прошлых или каких-то там своих отношениях. Типа короче у неё кто-то есть или был. Но она вот повстречалась со мной и сделала вывод мол да ну нахуй, прежний был лучше, вернусь к нему. Как-то так. Это опять же не поднимает самооценку.

Чувствую себя каким-то наивным мальчиком. Как такая девушка как она может только работать и ни с кем не встречаться? Типа вся такая в делах а сама то шуры муры с кем-то мутит. Вот и объяснение почему она никогда мне не писала и не звонила. Просто у неё есть тот кому можно писать и звонить. Или он это делал вместо неё и вместо меня. Я то верил в легенду о невероятной занятости. А сейчас вот даже не верю что она болела. Просто избегала уже скорей всего.

Но да обижаться бессмысленно. И по сути не на что. Ничего не было. 3 свидания всего и пару строк в вотсапе. А жаль я тут уже строил планы. Были мысли съехаться и снимать комнату в квартире вместе с друзьями. Есть одна квартирка перспективная. Сейчас там живет хозяйка Таня и наша общая подруга Ксюша, которой я помогал тут осенью с переездом. Таня очень скоро должна перебраться на пмж в Данию. А к Ксюше должен перебраться сразу после этого Даня. Но им двоим трёшка в центре Питера всё равно велика будет. Вот думал снять комнату Тани. И прикол в том что там Светина работа в 20 минутах ходьбы. Ну и мне тоже ближе немного. Плюс друзья под боком и хата более менее нормальная. Метро в 15 минутах. Парк где Ксюха бегом занимается с одним беговым клубом. Могли бы все подружиться и жить там вместе. Двумя парами.

Не знаю может это такие мысли от нехватки общения. Нехватки друзей. Никто не зовёт в гости. У всех уже дети. Даже если позовут это не будет весёлой посиделкой с алкоголем гитарами и песнями. А мне хочется веселья какого-то, общения, посиделок. Начинаю чувствовать что я это всё упустил, что не догулял. Тоскую по тем временам когда вокруг было много друзей и мы постоянно тусили. Хотя я вообще не тусовщик. Ну ладно делам это не поможет. Тоскуй не тоскуй.

Увлёкся тут криптовалютами. Очень жалею что не осмелился летом закупить биток пока он падал с 2500 до 1800. Тогда это казалось дорого. А сейчас 7500$ за 1 биток как вам? Дорого? Тогда летом я не знал как его купить. Ну то есть догадывался. И даже почти купил. Нашёл сайт на котором собраны обменники - их тьма. Но комиссия на ввод-вывод от 5% и выше. Плюс огромная разница в курсах на покупку продажу и получается что входишь за 5-7% а выходишь уже за 15-20%. Плюс комиссии есть у самих переводов. Чуть позже я нашёл способ покупать биток намного дешевле чем на обменниках. Но как показывают наблюдения когда биток растёт разница между обменным и текущим курсом растёт тоже. Сейчас это те же самые 5-10% процентов, хотя если сравнивать с обмениками то всё равно тыщ на 20 дешевле. А по другому всё равно не купишь. Ну не пойдёшь же ты на встречу с незнакомцем с какой-то более менее приличной суммой денег? Вот даже 1000$ чтобы поменять это надо с собой где-то 60000-65000 рублей взять. Не то чтобы с такой суммой опасно ходить по улицам. Просто с такой суммой опасно с кем-то встречаться чтобы обменять деньги на транзакцию. Могут кинуть, не туда отправить и так далее. Есть стационарные обменники. Но там тоже комиссии.

Но оставаться в стороне всё равно не хочется. Сейчас сижу днями и ночами читаю сайты телеграмм каналы и пытаюсь понять что происходит. Тут такие страсти кипят что аж пукан рвёт. И я не понимаю как я мог когда-то не разглядеть что за всем этим будущее. Был ведь момент когда я ставил майнер на комп и майнил биток на процессоре!!! На процессоре Карл!!! И если мне не изменяет память я там даже что-то намайнил. Но вроде в одиночку тогда биток уже майнился то ли месяц то ли год. Но это блин на процессоре же! На моём первом пентиум 4. А потом ведь была эра видеокарт, ферм и далее специализированных майнер-устройств. Но майнеры то никуда не делись. Они просто переходили с одной валюты на другую. Вполне возможно не все они разбогатели. Но по крайней мере они следили за новостями и были в курсе событий и могли всё это предвидеть. Могли также интересоваться торговлей на биржах и просто покупать валюту про запас.

Сейчас я вот просто не понимаю как успеть забраться внутрь этой ракеты которая уже начала свой полёт. Это вам не уходящий поезд который можно догнать на такси. Пару недель назад купил битка на 100$ через неделю это были уже 125$. Сейчас это было бы ещё больше но я вложил их в ICO. ХЗ если выгорит и выстрелит то уже в декабре получу с них х5-х10 раз или больше. Примеры подобных ICO есть. Считаю их успешными. Народ по крайней мере успел навариться. А если это будут не скам проекты то они рискуют повторить судьбу Bitconnect. Биткоин за год увеличился в цене где-то в 10 раз. Так вот Битконнект увеличился в 2316 грёбанных раз!!! Не поленился даже посчитал сейчас. Вы понимаете во что могли превратиться 100$ вложенных на старте данного проекта? В $231600 или почти в 14млн рублей. Всего 100$. И самое тупое у этой валюты курс только растёт. На 50% я уверен что этот битконнект рано или поздно накроется. Уж очень он напоминает хайп проекты (пирамиды). Те же тарифные планы обещающие до 40% в месяц те же реферальные программы. Но до этого никто не делал свою биржу и свою криптовалюту. Легенда проекта проста до жути - есть специальный торговый бот который работает на биржах и отбивает все вложенные бабки в разы. Именно поэтому 40% в месяц это реальный доход. И что самое интересное пока они платят и народ втягивается всё больше и больше. Я как раз вложил своих 100 бачей в зарождающийся аналог. Надеюсь не прогадал. С бачами конечно же попрощался. Но риск дело благородное. Сейчас подумываю вложиться в лендинг Битконнекта. Отпугивает только высокий курс битка. Там впринципе по сути не важно по чём биток. Он всё равно переводится на их бирже в баксы а те ты уже даёшь сайту в займы под этот бешенный процент. Расчёты в Эксель показывают что при определённой стратегии можно получить всю вложенную сумму уже через 2 месяца. То есть за два месяц удвоить капитал. Один выведешь второй начнёт уже приносить доход. Очень подмывает сделать большой вклад - по максимальному тарифу. И ведь кто-то наверняка так сделает. Максимальный тарифный план подразумевает 600тр. или 10000 бакинских. Что конечно не маленькая сумма и её уже жалко терять. А когда вкладываешься в подобную хуйню считай что уже потерял. А ведь для кого-то это всего лишь чуть больше 1 битка купленного где-то на дропе в начале года...

Вобщем пока присматриваюсь. Изучаю. Смотрю. Слушаю. Читаю. Жалею что не потратил 1млн летом на всё это дело. Помните я хотел что-то такое сделать. И даже писал что готов просрать этот лям и написать вам. Сейчас был бы 3х (три икс) на битке. Я бы по любому вывел бы от туда вложенный лям а два остальных вложил бы во всё что посчитал бы более менее перспективным. Не жалко было бы вкладывать. Сейчас же пока нет ни одного рубля заработанного подобными шальными вложениями, то вкладывать жалко. Кругом развод, кидалово, мошенничество и сплошной скам. Кроме вложений буду конечно учиться торговать на биржах, участвовать в пампах и прочими способами пытаться увеличить свой капитал. Способов много. Даже на тех же хайпах можно зарабатывать. Главное входить по чуть-чуть и одним из первых. А если привлекать рефераллов так вообще в плюсе полюбому будешь. Рефераллов как я понял не так сложно делать. Надо записывать ролики на ютуб и вести телеграмм. Типа ты там какой-нибудь крутой трейдер или инвестор. Есть такой канал Анонимный инвестор. Рекламирует один сервис где якобы можно предоставить неиспользуемые мощности своего компа и получать за это деньги. Идея стара как мир. Но всегда актуальна. Только сервис сначала хочет чтобы ты купил тариф за энное количество денег и потом получишь в два раза больше. Тарифы разные. Вчера считал проценты, прибыль. На всех тарифах примерно одинаковое количество процентов годовых от 210 до 220. Сегодня весь день искал развод это или нет. Не смог найти. Либо люди умнее меня и понимают сразу что развод либо не вкладываются чтобы проверить. Я ещё год назад вроде сталкивался с этим проектом тогда вроде логика мне быстрее подсказала что это развод. Ну спрашивается на кой хрен вам мои деньги если вам якобы нужны мощности моего ПК за которые вы мне будете платить. Вобщем эта же логика подсказала что ну его нахуй связываться с уродами. Хотя можно было бы конечно проверить на месячном тарифе. Возможно позже вернусь к этому вопросу. А может и нет если более прибыльным окажется торговля на биржах. Но сразу становится понятна цена тем людям которые делают ролики про данный сервис, ведут телеграмм каналы и их компетентность в вопросах инвестициях.

Главное во всём этом эмоциям не поддаваться. Рисковать но с умом. В Битконнект я верю. По крайней мере в то что он проживёт ещё долго. Не скажу сколько. Но надеюсь ещё полгода точно. За это время я планирую с ними заработать немного. Правда есть первый сигнал что не всё у них круто. Они порезали реферальную программу. Убавили проценты за рефераллов. Первый звоночек как говорится. А есть и совсем не рисковые или мало рисковые но высокодоходные вещи. Например валюты с маркировкой ROM (Rise only market, только растущий рынок). Такая валюта всегда только растёт в цене и не может упасть. Покупаешь по одной цене и ставишь ордер на продажу в будущем по более высокой цене. Доходность примерно 7% в месяц. Немного но это в 10 раз больше чем вклад в банке. Деньги правда будут заморожены. Ещё замороженнее чем вклад в банке, пока не сработает ордер. Но главный конечно источник дохода ставлю торги. Если не жадничать и делать по 4-5% процентов на тех же сигналах пампов, то в месяц можно делать 120-150%. Памперы правда делают это за 1 раз. Короче буду учиться. Должно же мне хоть в чём-то повезти. Если не в любви то хоть в бабках.
linkОставить коммент

(no subject) [Oct. 28th, 2017|07:09 pm]
В поисках смысла счастья.
Планировать и отчитываться используя ЖЖ не удобно. На мобильник можно поставить приложения для выработки разных привычек. Ну это если говорить действительно о каких-то рутинных, ежедневных или часто повторяющихся делах, которые не плохо бы делать время от времени. Сюда можно отнести часть режима дня - подъёмы и отбои и даже пожалуй приёмы пищи по выходным дням, уборку, стирку, зарядку, растяжки, бег, отжимания, подтягивания и прочие физические упражнения типа скручивания и планки.

Я практические ежедневно перед сном записываю свой вес. Причём теперь приходится вводить сразу в два приложения. Одно Samsung Helth второе Mifit. От первого со временем планирую отказаться. Оно вроде много чего умеет, но делает это криво. Например может отслеживать сон ориентируясь на использование телефона. Так вот я же каждый вечер беру телефон чтобы ввести вес и отключить мобильную связь, иногда выхожу в интернет. И почему-то приложение это упорно не видит. На следующий день оно спрашивает меня вы спали с 18:20 до 8:30? Ну конечно! Именно столько я и спал. Теперь за сном следит браслет Mi Band2. Он тоже косячит бывает. Например после того как я встал я могу пойти в душ. В душе мыться с браслетом не очень удобно и я его снимаю. А браслет думает что я видимо просто сплю. При этом там включена функция отслеживать сердцебиения и она тоже не помогает. Если я снял браслет никакого пульса ведь нет. Как я могу спать без пульса? Сейчас приспособился снимать браслет не сразу а только когда намыливаюсь. Воды он не боится. Вобщем снимаю на короткий промежуток времени. Тогда длительность сна более менее правильно считается. Для полноценного отслеживания сна одного браслета конечно не достаточно. Раньше достаточно долгое время я пользовался приложением Sleep Better. Там есть функции умного будильника. Так вот кроме фаз легкого и быстрого сна она показывала микропробуждения. По сути это те моменты когда я шевелился во сне. Mi Band2 такого не показывает. Но ночные вставания впринципе сечёт тоже. При этом довольно неравномерно показывает фазы глубокого сна. Не наблюдается цикличность. В Sleep Better она кое-как прослеживалась. В планах использовать и телефон и браслет вместе, такое вроде умеет Sleep as Android. В последний раз когда я им пользовался мне показалось что оно слишком замудрённое. Сложно пользоваться и опять же в нём не было некоторых функций которые есть в sleep Better. В последнем можно было выбирать некую деятельность перед сном. А потом смотреть статистику как она улучшала или ухудшала сон.

Сегодня проспал до 14 часов. Будильник был на 10. Но я его выключил, отвернулся и продолжил спать. Всё-таки без конкретной причины встать утром просто так нереально тяжело. Работа ещё более менее поднимает. Какие-то поездки когда надо рано встать и нельзя опоздать ни на минуту поднимают ещё лучше, причём в любое время. Но вот с такими выходными проблема. Здесь нужно планировать более конкретно. Типа не просто встать в 10 часов. А встать чтобы сделать то-то и то-то. Уверен ещё что если бы я жил не один таких проблем не было бы. Братьев тут в расчёт не беру. С ними никаких дел общих нет. Так что что с ними что один - всё равно.

Сегодня ровно месяц как познакомился со Светой. Планировал отметить с ней это событие сегодня. А вчера планировал сходить на Матильду. Но она заболела после нашей прогулки по паркам и всю неделю со вторника провалялась дома. Недолечившись толком поехала на пол дня в четверг на работу, а вечером опять с температурой была. Поэтому решили кино перенести, а выходные по её самочувствию. Но походу дела выходные пропали. Не знаю как развивать отношения когда она то работает то болеет. Звонить и болтать? Я что-то совершенно не знаю что сказать, о чём говорить. Как-то мобильник всё таки приучил говорить только по делу и без причины не беспокоить людей.
linkОставить коммент

(no subject) [Oct. 26th, 2017|10:48 pm]
В поисках смысла счастья.

На компе нет инета. Вчера удалось встать через  5 минут. Но на работу приехал в 9:15. Дырку зашил.  Плюс зашил кроссовки и сегодня отвез их на работу вместо кед. Так теплее будет, а то я мерзну. Билетов прорешал 4 шт. Какая-то это запара. Кроме ошибок по незнанию есть ошибки по невнимательности. Типа в голове думаю право а жму на лево. Плюс реально бесят вопросы про категории разных мотоквадрициклов и их отличий от каких нибудь хуициклов.
Пока планов больше не ставлю. Надо научиться вовремя ложиться и вставать. Позавчера например я лег только около часа. Спрашивается как так вообще получилось. Все дело в Strava и возможности делать там заметки. Написал заметку про поход последний.
Сегодня посидел немного порасчищал комп. В папке загрузки куча всего. Надо сортировать. На дисках тоже бардак. Фотки фильмы книги с работы файлы... там можно не один месяц разбирать. Хотел попрограммировать но не было вдохновения. Вообще я кажется понял как можно продвинуться в моей программе чтобы она выдавала вообще всё а не только профиль. Нужно больше атрибутов больше исходных данных. А для разных отчетов брать разные исходные данные.  Сначала я думал что все должно из самих профилей выходить плюс из некоторых общих данных. Но тут запаришься общие данные вводить. Лучше все вводить в блоки автокада. Все что необходимо. Чем больше атрибутов тем больше шанс ошибиться. Плюс нужна наглядность. Потому что я даже сейчас ошибаюсь без всяких атрибутов вообще. Про наглядность приходит в голову мысль сделать программу в автокаде с помощью которой можно было бы выбирать определенные блоки и одновременно затемнять другие и убирать все лишнее вокруг. Короче идей до фига. Надо реализовывать. В ноябре декабре надо бы отпуск взять и заняться всем этим.

linkОставить коммент

Про подъёмы отбои и мечту [Oct. 24th, 2017|11:28 pm]
В поисках смысла счастья.
Будильник как обычно на 7 утра. Один на мобильнике, второй на часах-браслете на руке. Разбудили меня как и положено, тут всё чётко придраться не к чему. Дальше 40 минут я вставал, вставал, вставал, вставал, вставал, вставал, вставал, вставал и наконец таки встал. Лёг спать в 23:00 вчера. Ну заснул думаю в течении 20-25 минут. Я не быстро засыпаю. На работе сегодня рубило после обеда со страшной силой. Казалось бы должен был выспаться, ан нет. И что со всем этим делать?

Сто пудов вот я наверно страдаю каким-нибудь симптомом обструктивного апноэ сна. Из интернетов: Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – это заболевание, характеризующееся периодически наступающей остановкой дыхания во сне длительностью более 10 секунд в сочетании с постоянным сильным храпом, частыми пробуждениями и выраженной дневной сонливостью. На храп от меня вроде никто никогда не жаловался. Хотя когда-то я записывал храп специальными прогами не телефоне. Храп был. Не громкий но всё же. И вот частые просыпания и выраженная дневная сонливость это вот прям про меня. По сути микропробуждения это все движения тела во сне. В норме мозг не должен посылать мышцам никаких сигналов. Но если ты отлежал руку или не дышишь например, то уже сама рука или остановка дыхания посылают в мозг сигнал - мол какого хрена - перевернись там давай.

На работе все коллеги спят по 5-6 часов при этом приезжают и сидят втыкают нормально в монитор. Может конечно мне так кажется просто. Они тоже бывают жалуются на то что не выспались. Но при этом никто никогда не спит в кресле несколько минут как я. Хотя в других кабинетах такое тоже практикуют.

ХЗ что с этим делать всем. За последний месяц я точно должен был лучше высыпаться. Я точно стал ложиться раньше обычного. Не зависаешь в контакте, потом перед сном в инстаграмме. Почему я блин так не высыпаюсь? Где-то читал что возможно это как раз от того что я не сразу встаю. Дело в том что когда прозвенел будильник мозг начинает вырабатывать гормоны пробуждения и активности. Происходит это понятное дело не так быстро. А если ты в этот момент не встаёшь и думаешь что надо бы ещё чуть-чуть полежать поспать, то мозг начинает вырабатывать гормоны засыпания. Потом ты усилием воли всё-таки поднимаешься, но в теле уже полно гормонов тормозящих активность. Поэтому чувствуешь себя разбитым, не выспавшимся и усталым. Важно также чтобы само пробуждение совпадало с нужными фазами сна. Вставать в фазе быстрого сна когда снятся сны легче, чем в фазе глубокого сна.

Эх, вот было бы у меня много денег и ещё больше свободного времени я бы только наверно и занимался бы тем что ходил по врачам и разным крутым клиникам и докапывался есть у меня чё или нет. Если честно у меня даже есть такая мечта открыть свою клинику где я бы лечил здоровых людей. Обычных таких людей вроде меня. У меня ведь так если сравнивать с кем-то всё более менее впорядке. Подумаешь не высыпается человек, у других вон вообще почки отказывают или ещё что пострашнее. Если можешь ходить значит здоровый. И вот именно таких мне хотелось бы лечить. От недосыпаний, от ожирений, от худобы, от прыщей, от разных других проблем в том числе психологических, которые не видны невооруженным взглядом. Вот сегодня например на работе ко мне подходила одна из снабжения. Тётке лет 40 или около того. Никогда раньше с ней не общался. Так если только привет-привет. А сегодня подходит что-то там по моим заявкам уточнить, а у неё такая вонь изо рта. Фу блядь. Как вспомню аж бесит. Вот это мой пациент был бы в моей клинике. Или вот зам начальника проектного отдела - жиробасина в 120 кг или может даже больше. "Худеет" уже несколько лет. Жалуется на какой-то там замедленный метаболизм после якобы какого-то заболевания или после родов. При этом постоянно что-то жрёт и передвигается по городу на машине. Йогурты-хуйогурты, хлебцы-хуебцы и так далее и тому подобное. А что это ведь активия для стройности и хлебцы для похудания. Ну да а ещё это лишних 500-600 ккал. Типичный короче мой пациент. Посадил бы в камеру на месяц с двигающимся полом и урезал бы каллорийность до 1000ккал в день. Посмотрели бы какой там у неё метаболизм замедленный когда по 30 км наматывала бы и не жрала бы ничего. Или вот коллега - барышня лет 38-40. Невероятно красивая женщина. Вот честно вот. Очень мне она симпатична. Но блин страшно прыщавая, от этого страшно забитая какая-то. Никто её не любит, никто с ней не общается. Есть инстаграмм и даже контакт вроде. Но там не одной фотки с ней. Трётся только с одним своим сверстником с которым работают уже давно вместе. Жопу тоже отъела. Сама вроде стройная более менее, но жопа растёт уже. Понятно что спортом там и не пахнет. Плюс то что я вижу - жрёт вечно тоже всё подряд - конфеты, пряники, булки всякие. Мой пациент полюбому. Вот прям встречал бы таких на улице и визиточку в руки. Мечта моя видимо так и останется мечтой. В этом всём надо ведь не хило шарить самому. Понятное дело что в клинике работали бы врачи знающие своё дело. Но мне бы хотелось чтобы это были не просто врачи, а врачи которые если взялись за что-то одно то чтобы они доводили дело до конца. Причём не по одиночке, а сразу в десятером или если надо большим составом. Ну стоматолог разве что мог бы залечивать зубы ни с кем не советуясь. Хотя ведь даже стоматологи по сути должны разбираться в более обширных делах чем дырка в зубе. Человеческий организм штука ведь довольно сложная и зубы могут влиять на осанку, на искривление позвоночника, на боли в шее, в голове. Искривление позвоночника может дальше затронуть вообще всё что угодно. А всего то может надо брекеты поставить человеку или ещё что. На это никто ведь не обращает внимание пока человек не начнёт жаловаться на что-то. Да и то не всегда могут докопаться до истины. Как я вот не понимаю нельзя избавиться от прыщей на лице? Ну 1,2,3 небольших - хуй с ними можно выдавить замазать и (или) забить. Но когда их реально на всём лице и они оставляют следы и шрамы. Не поверю что она никуда вот не обращалась и ничего не предпринимала. Наверняка ходила к дерматологам и те ей что-то советовали. И что? Где результаты? Мои врачи это бы вылечили на раз-два. Да пришлось бы повозиться, может даже 2-4 недели провести в стационаре, но мы бы решили эту проблему. Как в сериале Доктор Хауз и в жопу бы с камерой залезли бы и МРТ всего тела если надо и сотни анализов на токсины и прочую лабуду сделали бы. Уверен что есть причины и есть способы решения этой проблемы. Я короче вот за такую медицину. Если вдруг когда-нибудь откроюсь, друзей будем лечить бесплатно ну или за донейшн. В случае вот с коллегой и её прыщами, вопрос по сути не очень дорогой. Ну пусть максимум 100тр это бы стоило. Или даже 200тр. Хотя я уверено что возможно всё просто и вопрос денег там копеечный. Но зато у человека вся жизнь бы сразу изменилась. Косметологи, психологи, тренеры ОФП и вот уже другой человек. Красивый внешне, раскованный, не замкнутый, уверенный, общительный и интересный. Замуж бы вышла сразу, детей бы завела. А что её ждёт сейчас? Общение со своим другом-коллегой, который женат и имеет несколько детей. Возможно он ей там засаживает. Об этом все в офисе только и говорят. Но где своя жизнь то у неё? Где парень?
Муж? Ну может когда-нибудь конечно накроет окончательно, найдёт она какого-нибудь уебана. Только это уже не та жизнь будет. Какая-то безысходность. Или вообще в лучшем случае матерью-одиночкой будет. Хотя опять же это надо детей хотя бы хотеть. А она если до сих пор не завела, то дальше только сложнее будет. Короче печально это всё. Мне её реально очень жалко. Деваха реально очень красивая. Причём без всякой косметики, и с самой простой причёской. Даже шмотки у неё не модные. Другие красятся часами, наряжаются, расфуфыриваются и всё равно что-то вот не то. Я бы зафоткал бы её показать вам. Только как это сделать?) Если честно почти сразу как устроился в эту фирму, всё хочу с ней познакомиться, пообщаться. Только она на обед на час раньше ходит и постоянно с этим чуваком. И на перерывы они тоже вместе ходят. И на работу и с работы вместе. Любовнички. Помню как он косячнул зимой и вроде бы уволился. Я тогда подумал что вот теперь то мы найдём общий язык. Но он вернулся. Потом она чё-то психовала сказала что увольняется. Я прям расстроился очень. Но она осталась. Так вот и не знаю как подойти. Хожу вот всё фантазирую - если бы да кабы. Да и вообще очень часто у меня в голове возникает мысль а вправе мы вообще вмешиваться в судьбу другого человека и менять её? Потом ведь если что случись - мысли замучают что если бы не лез то ничего и не случилось бы. С другой стороны я не особо верю в судьбу, в карму, в бога. Даже случайности не всегда случайны. Но всё-таки есть большая разница жить по плану или как придётся. План не обязательно приведёт к заветной цели или мечте, но тут хотя бы есть шанс. А если не планировать ничего, ничего не делать и не двигаться вперёд к цели то её достижение почти не реально впринципе. Это как невозможность выиграть в лотерею не покупая лотерейный билет. Хотя в случае правильной расстановки приоритетов в жизни, шансов на успех гораздо больше чем в лотерее. Я бы вот обязательно бы к ней подошёл если бы сам выглядел бы как Апполон и если бы я на 100% понимал как я этого достиг и что нужно делать ей. Сейчас у меня у самого столько проблем, что если бы моя клиника и существовала бы я бы в ней провёл не один год. По большому счёту общаясь с психологами.

План на завтра:
- встать сразу после того как прозвенел будильник,
- приехать на работу вовремя,
- зашить дырку на коленке у джинсов,
- прорешать 5 билетов ПДД.
linkОставить коммент

Про планы и отчеты [Oct. 23rd, 2017|10:55 pm]
В поисках смысла счастья.
Пока сидел в контакте периодически попадались страницы людей которые ставили какие-то цели и каждый день отчитывались как идёт продвижение. Кто-то хотел заработать много денег, не работая на дядю. Кто-то улучшить форму тела. Я пробегался по стене - и было видно как человек ставит конкретные задачи и как он их выполняет или не выполняет. Также видел много несколько групп которые впаривали аналогичные проекты и немного помогали ставить цели с задачами и смотрели кто и как их выполняет. Проекты понятное дело платные и стоят обычно нормальных денег от 5тр и выше. Там тоже надо было отчитываться и всё такое. Что-то подобное я делал с отжиманиями, которые что-то забросил.

Вобщем хочу попробовать что-то такое. С конкретными глобальными целями определюсь позже. Пока же локальная мини цель - научиться вставать сразу как прозвенел будильник. Назовём её условно Подъём. А для равновесия ещё и Отбой заведём. Отходить ко сну тоже надо бы вовремя. Ну или даже чуть раньше чем вовремя.

Сегодня Подъём произошёл где-то минут через 15-20 после срабатывания будильника. Для меня это почти рекорд, если не считать выходных когда мне надо в какой-то поход. Там встаёшь сразу и 6:00 и в 5:00... Отбой сегодня будет во время. Я уже готов ко сну. Надо только выключить комп и лечь спать.

Если честно ХЗ в чём проблема с этими подъёмами. Привычка может просто. Значит будем менять привычку.
link2 комментов|Оставить коммент

navigation
[ viewing | most recent entries ]
[ go | earlier ]